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阿胶进补小误区
作者:蔡翀音  发布时间:2012年12月19日
    转眼又到了冬季进补的时候了,尤其是南方的女性们,特别亲睐服用阿胶,补血养颜。
 
    阿胶,又名驴皮胶,含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等多种元素,所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。阿胶长于治疗血虚引起的各种病症,并通过补血起到滋润皮肤的作用,还能调经保胎,增强体质,改善睡眠,健脑益智,延缓衰老,美容养颜等作用。
 
    用阿胶做滋补品在中国已有上千年的历史,以前,阿胶是富贵人家才吃得起的补品。随着经济的发展,普通人也能吃得起阿胶了。但是中医讲究因人制宜,不是什么人都可以服食阿胶的。
 
阿胶进补误区
 
    1、有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是热性体质的人不适宜服用阿胶,或者需要医生处方调配过后方可服用。
 
    2、阿胶性滋腻,不宜长期久服,因为这样服用会损伤脾胃,出现消化功能障碍,进而影响食欲。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。另外,服用阿胶期间还需忌口,如生冷食物等。
 
    3、单纯的阿胶服食之后感觉不明显。中医学认为,血虚的同时常伴有气虚的症候,主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力,容易出汗等。中医认为,气和血能相互滋生,即气能生血,血能养气,因此,补血的同时补气,才能事半功倍,可与黄芪、党参等补气药同用。
 
  除了以上向您介绍的3点吃阿胶的误区外,在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。
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