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健康宣教
肠胃不好的人绝对不能吃的7种食品
作者:  发布时间:2012年06月11日

      消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化,一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担,所以一定要在饮食方面多多注意,了解肠胃不好的人绝对不能吃的7种食品!

肠胃不好需要忌食的食品


  油炸食品 食物浸到面糊中进行深炸后会变成一种对于胃肠来说有点硬的是食物,同时油炸食物都是高脂肪的,两者都会对消化系统造成负担。假如肠道有炎症的话,油腻的食物还会引起恶心或者腹泻的症状。
  辛辣食物 红辣椒能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道,过度食辣能够破坏神经末梢的感觉,久而久之就会让胃受到伤害。
  巧克力 单纯吃巧克力并不是引起问题的源头,但患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力会使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。
  雪糕 如果你是乳糖过敏的人士则一定要禁食雪糕。但即使你不是乳糖过敏,吃过量的雪糕也会引起腹痛、胃胀等问题,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。
  豆制品 豆类含有丰富的营养物质,但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀。
  无糖香口糖 无糖香口糖里面大多含有山梨糖醇,山梨糖醇会引发产生食道气体,导致胃胀气等不适症状。
  桃子 桃子不宜多吃,尤其是有消化系统疾病的患者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子,否则容易加重胃肠负担。

 

肠胃不好的人日常饮食需注意什么
  肠胃不好的人平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充,如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。
                                            (此文由郑相转载)

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