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健康宣教
女性一生中四个最佳保健时间
作者:张利(病区医生)  发布时间:2012年06月18日

1、补钙的最佳时间:补钙以12~14岁时期最为重要,故女性有少年补钙终身受益之说。
 2、预防肥胖的最佳时间:女性的一生中有三个时间段最容易发胖。一是儿童期。如体重正常,发胖的可能性减少60%。二是15~25岁的10年间。是脂肪细胞兴旺发达的高峰期,最易发福。三是40岁以后。饱腹感迟钝,容易贪食而肥胖。故应在这三个时期预防肥胖的发生。
 3、预防心脏病的最佳时间:女性在绝经后心脏受害的可能性增加,故保护心脏应在绝经前3年开始.直到绝经后1年,不可有丝毫麻痹。
 4、治疗盆腔炎的最佳时间:以月经期治疗为最佳时机,方法是经期前1~2天开始用药,至月经干净为一疗程,大约7天左右。

                      (此文由 张利 转载)

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