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健康宣教
补 碘 哪 能 随 便?
作者:吴林军(病区医生)  发布时间:2012年06月18日

近来,常有市民咨询是否该吃“加碘盐”的问题。前期部分媒体也对“全民食盐加碘”提出了质疑和批评,认为部分地区“补碘过量”导致甲状腺疾病增加(包括甲状腺癌),这已引起了社会各界的关注,国家将采取相应的政策来解决,有关调整方案将于2010年上半年正式公布。

    I、补碘因人而异。

    补碘该因人而异,人人统一标准不合适!根据中国营养学会推荐供给量标准,每人每天碘的摄入量为:1岁以下40-50微克;1-6岁70微克;7-12岁120微克;13岁-成人150微克;孕妇175微克;乳母200微克。大家应该根据年龄特点及生理需求来考虑:是否补碘?补多少?

    II、“大脖子”不一定都要补碘!

    人们习惯性的认为,“大脖子”都是缺碘引起的。其实并非如此,甲状腺本身可能发生多种疾病,身体其他系统的疾病有时也会影响甲状腺功能,主要分以下几种情况:

    第一类 需要补碘的甲状腺疾病

    统称为“碘缺乏病”。因缺碘地区,空气、水源和土质中碘含量低,过去未强化碘时,居民饮食中普遍缺碘,常发生“大脖子病”。表现为:颈部明显肿大,甲状腺功能却偏低。倘若妊娠妇女患病,就会引起婴儿神经和身体的发育障碍,导致身体矮小,神智呆傻,俗称为“呆小病”,或“克汀病”。

    第二类 不需补碘的甲状腺疾病

    这类疾病与碘的摄入多少关系不大,治疗时不需大量补充碘,一般正常饮食即可,这种情况在甲状腺疾病中最为多见。。比如甲状腺肿物(结节)、各种甲状腺炎、原发性甲状腺功能减低等。

    第三类 需要禁碘的甲状腺疾病

    就是我们常说的“甲亢”。这种病一定要忌碘。但甲亢和“大脖子病”完全不同。“甲亢”除了甲状腺肿大以外,还伴随突眼、手抖、多汗、心慌和大便次数增多等表现。

     目前,我国已在绝大多数的高碘地区停供碘盐,无碘盐的购买,也不再象以前那样控制严格(必须凭医生处方),如果想知道自己是否缺碘、是否需要补碘,市民可以到医院通过检测尿碘来判断体内的碘营养状态。

                                                                 (此文由 吴林军 转载)

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