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其他健康知识
芒果虽好,切记贪多
作者:陈海燕  发布时间:2016年04月18日
天气渐暖,热带水果的批量上市十分撩人眼球,酷爱芒果的我昨晚饭后一口气吃了三个,虽然觉得肚子很胀,但是芒果的甘美多汁让我感到十分满足。可是今天早晨醒来后就感觉喉咙疼痛不适,有失声之感,于是去询问医生,才发现因为吃了过多芒果就医的现象早已屡见不鲜了。
芒果果肉金黄鲜甜多汁,香气诱人,营养丰富,富含多种维生素A、维B和维C,所以能保护视力、润泽肌肤,经常吃还能延缓细胞衰老,防治心血管疾病。芒果性平味甘,生食能健胃止呕、治眩晕,可作为孕妇止呕之物。芒果虽好,也需慎食。
1.肾病患者不宜多食
芒果含糖量高达14-16%,也是少有的富含蛋白质的水果之一,多食易增加肾脏的负担。
2.体质带湿者慎用  
 芒果性质带湿毒,皮肤病如湿疹脓疮、妇科病如白带增多、内科病如肿瘤、脚气等,都可谓为带湿体质,若此类人群再进食芒果,会使病情恶化。
3.哮喘人群慎食
虚寒咳嗽(喉痒痰白)的患者应避免进食,以免喉咙发痒,哮喘患者更应谨慎食用。
4.过敏体质者忌食
过敏体质的人群应忌食芒果,否则会加剧过敏的发生,发生过敏当及时就医。
5.不可与辛辣食物同食
芒果不可与辛辣食物如大蒜、辣椒等同食,也尽量避免在饭后食用,否则会产生过饱感。
过多食用芒果会使皮肤变黄,暂停一段时间就会好转。故而芒果虽好,可不要贪多哦!
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